専門家監修の健康情報で、毎日の生活習慣をベストなリズムへ! 専門家監修の健康情報で、毎日の生活習慣をベストなリズムへ!

毎日の食事・運動・睡眠から
あなたにあった生活リズムを提案

3つのポイント

POINT
POINT01
専門家が監修した
お役立ち情報をお届け

体内時計を整えるための知識をクイズやマンガで学べる。

POINT02
月に4回、実際の
管理栄養士に相談できる

テキストに加え、食事の写真をおくってアドバイスをもらうことも可能。

POINT03
あなたにぴったりの
生活リズムをリコメンド!

食事や睡眠の記録をすると、あなたの日常生活に合わせてベストな生活リズムをお知らせ。

その他の便利な機能

OTHERS

理想のカラダづくりをさまざまな方向でサポート

ストレッチ・ヨガ動画で、
ラクラクお家エクササイズ

「ムーヴバンド」との連携で
記録を自動化

腕につけるだけで歩数や睡眠時間、消費カロリーをからだの時計WMアプリに自動記録。

機能一覧FUNCTION

  • 生活改善アドバイス
  • 生活データ記録
  • 健康健康コラム、マンガ
  • 栄養士&医師メッセージ相談
  • 無料電話相談
  • 健康診断予約

アドバイスは全て
専門家が監修

PROFESSIONAL
東京女子医科大学 名誉教授
大塚 邦明 先生
おおつか くにあき
時間医学・老年医学が専門。
著書に「体内時計の鍵に迫る」など多数。
管理栄養士、健康運動指導士、
食コンディショニングプロデューサー
小島 美和子先生
おしま みわこ
TV、ラジオ、雑誌への出演・企画。
各種研修・セミナー講師としても活躍。

利用者の声

USER REVIEW

朝の通勤でマンガをチェック
しつつ、プレゼントが当たる
ことを期待して毎回欠かさず
健康クイズに答えています!

会社員 40代後半

家事が一段落したときに、
ヨガや肩こり解消の動画を
みています。
種類が豊富で飽きません。

主婦 50代前半

食生活が気になって
栄養士さんに尋ねたところ、
アドバイスが的確で前より
食事に気を遣ってます。

自営業 30代後半