2017.03.24生活習慣

トピックス:ヨミドクターのロコモ予防セミナーに協賛しました


読売新聞の医療・健康・介護サイト「ヨミドクター」が健康な足腰をつくる運動の効果と方法をテーマに開いたセミナーに協賛しました。

トピックス:ヨミドクターのロコモ予防セミナーに協賛しました

整形外科医の石橋さんを講師にお迎えし、「長く生きても大丈夫なように、しっかりとした足腰を準備する」ことをテーマに講演していただきました。

日々の運動習慣が骨や筋肉の強化につながり、ロコモティブシンドローム(運動器症候群)予防になることをお話しされ、日常に取り入れることができるちょっとしたトレーニングも一緒に紹介されました。

さらに「歩いておトク」や「ムーヴバンド3」などの歩数計アプリやデバイスを活用するメリットについても取り上げていただきました。

トピックス:ヨミドクターのロコモ予防セミナーに協賛しました

セミナーのスライド資料

講演内容はこちら:

また講演後半にはウォーキング講師田部井さんよりロコモティブシンドローム予防に効果的なウォーキングレッスンが行われました。


講師:伊奈病院(埼玉県伊奈町)整形外科部長  石橋英明 さん

1988年、東大医学部卒。東京都老人医療センター(現・東京都健康長寿医療センター)整形外科などを経て、2004年から現職。専門は高齢者の運動器疾患、特に骨 粗そ鬆しょう 症と関節疾患、人工関節手術。日本整形外科学会専門医、ロコモチャレンジ!推進協議会委員、日本骨粗鬆症学会評議員、NPO法人 高齢者運動器疾患研究所代表理事。

ウォーキングレッスン講師:田部井 貴美子さん

東京学芸大学 教育学部 初等保健体育学科 卒。企業や自治体の健康づくり、講義やレッスン、個別運動指導を担当。スポーツクラブでの各種レッスン指導経験を生かし、一人ひとりにあった「からだ整う体操」を実践、指導を行う。

ヨミドクターとは、読売新聞社の医療、健康、介護情報サイトです。
https://yomidr.yomiuri.co.jp/

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